Die heilende Energie der ätherischen Öle
München, 2001, brosch.
Preis: € 12,95 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Die Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend oder beruhigend und heben die Stimmung. Sie tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei und können die unterschiedlichsten Beschwerden auf sanfte Weise lindern. Die 100 wirksamsten ätherischen Öle von A bis Z, Rezepte, zahlreiche Tipps und praktische Anwendungsbeispiele.
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Alles über Saunabaden
Preis: € 2,80 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Die übersichtlich gegliederte Broschüre enthält alles Wissenswerte über das Saunabaden und eignet sich besonders als Einführungslektüre für Sauna-Neulinge. Von den Wirkungen der Saunawärme auf den menschlichen Körper über bewährte Ratschläge und Anleitungen zum Badeablauf bis zu den medizinischen Indikationen wird in leicht verständlicher Form berichtet.
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Natürlich gesund mit Kneipp
Stuttgart, 4. Auflage 2006, kartoniert
Preis: € 17,95 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Seit über 100 Jahren besteht die Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp. Bis heute sind Wasserkuren eine wirksame Methode, Abwehrkräfte zu stärken und das Wohlbefinden zu fördern. Das Buch stellt 53 verschiedene Anwendungen vor und gibt Tipps für das "Kneippen" zu Hause.
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Sauna unbeschwert genießen
Stuttgart, 3. Auflage 2007, kartoniert
Preis: € 14,95 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Die überarbeitete Neuauflage des Buches "Lust auf Sauna" hat einen neuen Ansatz: Sie richtet sich an Menschen mit Vorerkrankungen oder Infekten. Neben den offensichtlichen Fragen von Betroffenen bietet das Buch viele Tipps, wie ein Saunabesuch zu einem einmaligen Wellness-Erlebnis wird - mit Gesichtsmasken, leichten Snacks, vitaminreichen Power-Drinks u.v.m.
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Sauna - Entspannung und Gesundheit
München, 2006, brosch.
Preis: € 6,95 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Das finnische Heißluftbad beugt Erkältungskrankheiten vor und dient dem allgemeinen Wohlbefinden. Wichtig ist dabei stets, dass der Badeablauf richtig durchgeführt wird. Hierzu gibt dieses Buch eine ausführliche Anleitung. Die vorteilhaften Auswirkungen des Bades auf die körperliche Erholung und psychische Entspannung werden umfassend dargestellt.
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Säuglingsschwimmen
2. Auflage 2007, brosch.
Preis: € 16,95 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Das Buch für Eltern und Kursleiter beinhaltet sowohl das praxisbezogene Basiswissen als auch die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zur ganzheitlichen Frühförderung durch Säuglingsschwimmen. Es werden das eigens entwickelte Unterrichtskonzept und Griffe-ABC, die Wasserguss-Tauchmethode und zahlreiche Bewegungsanregungen und Spielideen vorgestellt. Lilli Ahrendt, Dr. Sportwiss., Diplomsportlehrerin, lehrt und bearbeitet seit 1994 das Thema "Säuglingsschwimmen" an der Deutschen Sporthochschule Köln.
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Selbst Sauna und Fitnessraum bauen
München, 1998, brosch.
Preis: € 10,25 inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Kurzinfo:
Der Bau einer Saunakabine, eines Nassbereiches oder Fitnessraumes, ob im Keller, Dachgeschoss oder Garten - aus Bausätzen oder nach eigenen Entwürfen gebaut -, jeder Arbeitsgang wird Schritt für Schritt in Bild und Text gezeigt. Symbole verdeutlichen den Schwierigkeitsgrad sowie den Kraft- und Zeitaufwand. Eine kleine Materialkunde informiert übesichtlich über die einzusetzenden Werkstoffe.
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